阿斯帕林国家公园 Mount Aspiring National Park
阿斯帕林山国家公园坐落于新西兰南岛西南部地区，建立于1964年，公园占地面积3555平方公里，公园内有高山、冰川、河谷、高山湖泊等景观，最高峰阿斯帕林山海拔3033米，是新西兰最著名的山峰之一。南岛寒冷的气候，公园海拔的高度，都是这里作为新西兰最著名的滑雪胜地之一的条件。
其建成时间在新西兰十四座国家公园中排名第十位，公园主要围绕着南阿尔卑斯山脉的南端建立而成；公园的东侧，是著名的南岛景点瓦纳卡湖。这座公园得名于它的最高峰，阿斯帕林山，毛利语称这座山峰为Tititea。除了最高峰以外，在公园内还有不少海拔超过2000米的山峰，例如Mount Pollux (2542米)和Mount Brewster(2519米)。独特的地理条件让这座公园成为了登山者的乐园，同时园区内还盛行徒步、野营等运动项目。阿斯帕林国家公园有几条广为人知的步道，它们是：Gillespie Pass Circuit、Matukituki Valley、Routeburn Track、Rees-Dart Circuit。
峡湾国家公园 Fiordland National Park
峡湾国家公园位于新西兰南岛的西南部，建立于1952年，它是新西兰最大的国家公园，占地面积有12500平方公里。1990年，峡湾国家公园作为Te Wahipounamu的主要组成部分，入选了世界自然遗产。
在距今几万年前的冰川时代，公园所在地区由于冰川的运动，形成了许多深深的峡湾地貌；其中最著名的莫过于新西兰南岛旅游必到的景点-----米尔福德峡湾(Milford Sound)。除此以外，Doubtful峡湾和Dusky峡湾也是峡湾国家公园值得一看的景点。从峡湾国家公园向北远眺，可以看到临近的阿斯帕林国家公园的最高峰----阿斯帕林山。
峡湾国家公园的海岸线十分陡峭，呈锯齿状；南阿尔卑斯山蜿蜒在这座公园内，它的南部地区，就是众多峡湾的起点；一路向北，公园的海拔渐渐升高；在峡湾公园的最北端，有几座海拔超过2000米的高峰。
这座公园还拥有新西兰最著名的步道之一，米尔福德步道MilfordTrack，如果您的体力不够，可千万不要随便挑战这条步道；因为Milford Track全程很长，另外其夜晚十分的寒冷，沿途没有什么可供躲避或是居住的地方，也基本没有手机信号；如果您碰到了意外情况被困在步道的途中，是十分危险的。从塔斯曼海吹来的潮湿水汽，碰到了这里的低温空气，给这里带来了充沛的降雨；在公园的部分地区，年降水甚至超过了7米，这是一个十分惊人的数字；充足的水分让峡湾国家公园拥有大片的温带森林生态区。
普通的游客来到峡湾国家公园游览，看海豚和海豹是必做的旅游项目。体力好的游客，可以在做好充足准备后，挑战这里的几条步道，如Milford Track，还有Kepler Track，Hollyford Track，Routeburn Track，都可以让您得到充分的锻炼。您甚至可以在确保安全的情况下，在野路上进行探险，跟随鹿的活动路径是一个不错的选择；但是一定要小心峡湾国家公园的恶劣天气和山间的洪水，另外新西兰沙蝇Sandfly不会放过叮咬您的机会，务必要记得做好昆虫的防护工作。
峡湾国家公园也允许游客进行直升机狩猎（据称德国游客是最大的直升机狩猎消费群体），这里有很多的野兔和野生鹿；看似温顺的鹿由于在新西兰没有天敌的制约，其疯狂的种群数量的增加让新西兰政府不仅允许人们对其进行猎杀，还要定期使用投毒等方式控制鹿群对植物生态的过度消费。
拉基乌拉国家公园 Rakiura National Park
拉基乌拉国家公园位于新西兰第三大岛屿-----斯图尔特岛上，建立于2002年，是新西兰14座国家公园中成立最晚的一座。其占地面积为1500平方公里，拉基乌拉国家公园由自然保护区、景观保护区、国家森林等共同组成，覆盖了这座岛85%的面积，除斯图沃特岛部分道路、城镇、港口和归属于毛利部落的土地以外，剩下的面积纳入拉基乌拉国家公园管辖的范围内。公园是全球最靠南的国家公园，位于南纬46度。前往拉基乌拉国家公园需要在新西兰南岛城市Invercargill乘坐渡轮或是小型飞机，拉基乌拉国家公园所在的斯图沃特岛常住居民不到1000人。只要游览了这座国家公园，就会知道这是一座真正建立在世外桃源的公园。
公园是当之无愧的鸟类天堂，因为这里栖息着大量的新西兰本土野生鸟类，而且，这里是新西兰最好的观赏KIWI鸟的地方。另外，斯图沃特岛上的黄眼企鹅，也是游客喜欢看的鸟类。之所以公园能够成为鸟类天堂是因为斯图沃特岛上没有鼬类、貂类和黄鼠狼等对鸟类造成极大威胁的肉食性动物；而有害生物，被新西兰环境保护部用投毒等方式控制在了一个合理的数量级别。没有侵害鸟类、鸟蛋的动物，丰富的食物，极少的人类活动，注定让拉基乌拉国家公园成为鸟类最佳的栖息地。
Rakiura Track，是这座公园最著名的步道，长度为29公里，步道沿途风景优美，大部分是海岸线，在步道的中部也有很多的丛林和灌木。如果按照官方的行进路线，您只需要不到一天的时间就可以走完这条步道；如果您体力充沛，对野生生物充满好奇，那么在确保人身安全的情况下，您可以挑战一些步道附近的“野路”，这可能需要您额外的一到三天的时间；虽然“野路”有危险，但是您有机会看到野生的KIWI鸟在栖息地活动与觅食，这是在其它地方难以得见的。
